Memperingati Hari Lanjut Usia Nasional, Pegawai dan Warga Binaan Lapas Kelas IIA Serang Senam Lansia Bersama

By Zulfikar Rohim

SERANG – Lembaga Pemasyarakatan Kelas IIA Serang melakukan Senam Lansia Pegawai dan Warga Binaan Lanjut Usia di Lapangan Lapas Serang. Sabtu (29/05)

Kegiatan tersebut dipandu oleh Instruktur Senam dari Sanggar Senam Selebriti dan diikuti oleh Seluruh Petugas dan Warga Binaan Lanjut Usia Lapas Kelas IIA Serang.

Kepala Lapas Kelas IIA Serang, Heri Kusrita mengatakan, kegiatan ini dimaksudkan untuk menjaga kebugaran fisik dan imunitas Pegawai dan Warga Binaan Lanjut Usia Lapas Kelas IIA Serang dalam memperingati Hari Lanjut Usia Nasional.

Menurutnya, senam Lansia bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan secara fisik dan mental. Sejalan dengan hal ini, lansia yang aktif umumnya memiliki risiko lebih rendah terjadinya komplikasi pada penyakit degeneratif.

Dengan melakukan olahraga seperti senam lansia dapat mencegah atau melambatkan kehilangan fungsional masa otot. Bahkan dari berbagai penelitian menunjukan bahwa latihan atau olahraga seperti senam lansia dapat mengeliminasi berbagai resiko penyakit seperti hipertensi, diabetes, dll,” ujar Kalapas.

(ZR)